توڭلىتىلغان ھەيكەل قوش چىن كىرىستالوپولىس ياغنى توڭلىتىش كرىئو ئورۇقلىتىش بەدەن ماشىنىسى

1. داۋالاشتىن ئۈچ سائەت بۇرۇن ، خېرىدارلار ھېچ نەرسە يېمەسلىكى ياكى ئىچمەسلىكى كېرەك. بۇ ئىنتايىن مۇھىم ، ئۇ داۋالاش نەتىجىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

2. داۋالاشتىن بۇرۇن ، ماشىنىنىڭ ياخشى بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. ماشىنىنى 10 مىنۇت ئىشلەڭ ، ئەگەر تەخسىلەردە مۇز يېتەرلىك بولسا ، ئۇنداقتا داۋالاشنى باشلىيالايسىز.

3. داۋالاش جەريانىدا توڭلىتىشتىن ساقلىنىش پەردىسىنى ئىشلىتىش كېرەك.

4. ئاخىرقى 10 مىنۇتلۇق داۋالاشتا ، سوۋۇتۇش ھالىتىنى توختىتىڭ ، ۋاكۇئۇم ئۇۋۇلاش ئىقتىدارىنى تاللاڭ.

5. ئەگەر كرىستال داۋالاشتىن كېيىن بېسىملىق لىمفا سۇ چىقىرىشنى داۋالاش ئېلىپ بارسا ، نەتىجىسى تېخىمۇ ئاكتىپ بولىدۇ.

6. مەشغۇلاتتىن كېيىنكى كېيىنكى كۈنلەردە ئاچچىق يېمەكلىك ياكى دېڭىز يېمەكلىكلىرىنى يېمەسلىك ؛بەزى كۆكتات ۋە مېۋىلەرنى يېيىشنى تەۋسىيە قىلىڭ.

7. خېرىدار ھەر كۈنى بەزى تەنھەرىكەت تۈرلىرىنى مەشىق قىلىشى كېرەك (كۈندە 1 سائەت يول يۈرۈش ياخشى بولۇشى كېرەك) ، كۈنىگە 2 لېتىر سۇ ئىچىپ ، يېمەك-ئىچمەككە ئەگىشىشى كېرەك.